Prvo odaberite pravi difuzor arome i eterična ulja. Različite vrste aroma difuzora imaju različite prednosti i nedostatke te prikladne prilike. Na primjer, ultrazvučni aroma difuzori prikladni su za upotrebu u spavaćim sobama ili dnevnim sobama, topli aroma difuzori prikladni su za upotrebu u kupaonicama ili toplicama, a elektronički aroma difuzori prikladni su za uporabu u uredima ili poslovnim prostorima. Slično tome, različite vrste i kvalitete eteričnih ulja imaju različite učinke i mirise. Na primjer, eterično ulje lavande može pomoći pri spavanju i smirivanju živaca, eterično ulje limuna može osvježiti um, a eterično ulje čajevca može ubiti bakterije i smanjiti upalu. Birajte eterična ulja renomiranih marki s jamstvom kvalitete i koristite ih prema uputama ili stručnim uputama.
Drugo, instalirajte i prilagodite difuzor arome. Stavite difuzor arome na stabilno, dobro-prozračeno mjesto daleko od vatre i izvora struje i uključite ga u utičnicu. Dodajte odgovarajuću količinu vode u spremnik za vodu, obično oko osam-desetina, po mogućnosti tople ili pročišćene vode. Zatim u vodu dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja, obično 3-5 kapi na 100 ml vode. Na kraju, uključite prekidač i podesite izlaz magle i postavke svjetla.
Treće, uživajte u učincima aromaterapije. Odaberite odgovarajuću vrstu i koncentraciju eteričnih ulja prema osobnim preferencijama i potrebama te pripazite na prilagodbu vremena i učestalosti aromaterapije. Općenito, dnevna uporaba aromaterapijskog difuzora ne bi smjela biti duža od 2 sata, a učestalost korištenja ne bi smjela prelaziti 3 puta tjedno. Otvorite prozore za prozračivanje dok koristite difuzor kako biste održali cirkulaciju zraka u prostoriji i izbjegli prejake mirise ili alergijske reakcije. Posavjetujte se s liječnikom ili stručnjakom prije korištenja difuzora kako biste saznali imate li vi ili članovi vaše obitelji kontraindikacije ili alergije, posebno za posebne populacije ili male životinje.
Na kraju, očistite i održavajte aromaterapijski difuzor. Nakon svake uporabe isključite prekidač i izvucite kabel za napajanje. Ispraznite preostalu vodu iz spremnika za vodu i obrišite ga mekom krpom. Redovito čistite spremnik za vodu i disk za raspršivanje difuzora kako biste spriječili nakupljanje kamenca i bakterija. Ako se aromaterapijski difuzor ne koristi dulje vrijeme, čuvajte ga na suhom, hladnom i dobro-prozračenom mjestu, izbjegavajući izravnu sunčevu svjetlost i prašinu.
